Medicación y equipaje

Ya se ha comentado la utilidad de llevar medicación suficiente, y repartida en su equipaje, que evite que en caso de robo se quede sin ella.

Durante el viaje es importante recordar que debe llevar con usted, a mano, medicación aguda para los ataques, ya que de ello depende que pueda tratar un ataque rápidamente y aumentar las posibilidades de éxito del tratamiento.

Especialmente si viaja en avión recuerde llevar el tratamiento agudo sintomático para los ataques con el equipaje de mano.

Alimentación

Durante el viaje es posible que debamos adaptar nuestros horarios de comidas. Sin embargo suele ser útil evitar en lo posible el ayuno prolongado, o saltarse comidas. Por lo tanto, llevar alguna cosa para comer es recomendable.  Especialmente en los vuelos, podemos encontrarnos con retrasos importantes, y que algunas aerolíneas ni en esas circunstancias, sirvan comidas. Llevar en el equipaje de mano algún tentempié puede ser de ayuda.

Para algunas personas determinados alimentos pueden actuar como desencadenantes de sus ataques de migraña. Sin embargo, aunque están descritos ataques en relación con prácticamente todo tipo de alimentos o bebidas, en cada caso concreto la recomendación genérica suele ser evitar solo aquellos alimentos que cada paciente conozca como desencadenantes frecuentemente de cefalea en su caso, en función de la intensidad de los ataques y de lo que ese producto nos guste.

Durante los viajes podemos encontrarnos con platos y comidas diferentes de aquellas a las que estamos acostumbrados, en ocasiones con ingredientes desconocidos. Por tanto se recomienda que aquellas personas que saben que determinados alimentos les inducen ataques de migraña, y suelen evitar su consumo, pregunten por la composición de los platos que van a consumir o soliciten platos que no los contengan.

Dado que la deshidratación favorece la aparición de ataques de migraña, se recomienda tomar agua, zumos o bebidas azucaradas y limitar el consumo excesivo de alcohol o cafeína, especialmente en los viajes prolongados en avión.