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Pepe "el Viajero"
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  home > durante el viaje: diarrea (II)  
     
     

Diarrea del viajero
 


 
 
     

PREVENCION

Va a ser muy importante extremar las medidas de higiene personal, como el lavado de manos, y tener precaución para el consumo de agua y alimentos seguros.

Diarrea del viajero
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Hay que tener en cuenta que algunos parásitos causantes de diarrea penetran a través de la piel, es importante por lo tanto, evitar el uso de zapatos abiertos tipo sandalias o caminar descalzo.

ALIMENTOS

Recomendación “ hiérvalo, cocínelo, pélelo o de lo contrario olvídelo”

Evitar el consumo de carnes, pescados o mariscos crudos o adobados, asegurándose de que están bien y recientemente cocinados.
Pelar la fruta uno mismo inmediatamente antes de consumirla.
Los platos preparados con huevos crudos, como mayonesas caseras, salsas y ciertos postres, pueden ser peligrosos.
No consumir helados o zumos de frutas en sitios sin garantía.
No utilizar cubitos de hielo en la bebida.
Hervir la leche no pasteurizada antes de su consumo. Evitar el queso fresco.
Tomar precauciones con ensaladas y verduras de consumo crudo: no tomarlas o asegurarse de que están lavadas con unas gotas de lejía.


AGUA

Consumir bebidas embotelladas y que sean abiertas ante nosotros.
Utilizar agua embotellada para realizar nuestra higiene dental.
Métodos de desinfección del agua:

  • Hervir el agua durante 5-10 minutos. Es el mejor método aunque no siempre es posible hacerlo.
  • Yodación con tabletas comerciales: disolver una tableta en un litro de agua.
  • Cloración: con pastillas comerciales o con lejía casera: 8-10 gotas por litro de agua y esperar 30 minutos.
  • Filtración mediante filtros que combinan la microfiltración y las resinas yodadas.

     
Toda la información aquí contenida ha sido elaborada por la Dra. Maria Teresa Llorente Cereza, especialista en Microbiología y Parasitología, la Dra. Susana Olivera González, Especialista en Microbiología y Parasitología, y el Dr. Antonio Clavel Parrilla, Catedrático de Parasitología. Facultad de Medicina. Universidad de Zaragoza. Fecha de revisión: abril 2007
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